麻雀 天鳳六段坂を登りたい

天鳳の牌譜を記録し反省するブログです

若いうちに遊んだ方がいいよって余計なお世話だよ

なんでこのセリフを同い年に言われなきゃいけないんだ

(まあおっさんに言われても聞かないが)

こっちはふつうに生きるだけで精一杯だわ

「こうしなきゃああしなきゃ」って考えてるうちに鬱になるんだよ

前に自律神経イカれた時もそうだった

自殺しかねないくらいまで病んだ

その時にもう普通にならなきゃという思考を捨てて

ただ生きることだけにフォーカスすることにした

だから遊びたい人は勝手に遊んでてくださいよ

俺は年取ってから後悔することにするよ

 

 

悪くない鳴きからの微妙な放銃

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上がれなさそうな手からの


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ボーッとしてるよりはマシだろ!って感じの鳴き


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東を引いて高打点の可能性が生まれる!


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うーん

東2切れになった瞬間に全員に危険な7m引き

東でよかったか

後のこと考えて残した気がするが

あまり良くなかったな

 

 

 

 

六段たる所以が凝縮された打牌(悪い意味)

 

 

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下が役トイトイドラ1っぽい

9m危険

ここまではわかってたが、、、

最大の見落とし

5pカンされてる!

こんなクソ待ちなのに北カンとかリーチとかダメじゃない?

というかそもそも北カンしちゃダメじゃね?

クソ待ち関係なく北は安パイとして持っとくべき

こういうことしてるから六段なんだよなぁ

 

しかもこのリーチ上がれちゃうしこの半荘トップ取れちゃうし

こういう時に罰を与えてくださいよ

正しい判断のリーチは上がれずに満貫放銃のくせに。

 

 

 

 

 

睡眠ガチ勢になるわ

・起床時間を一定にする

・6.5〜7.5時間睡眠を目指す(8時間以上はダメ)

・7時以降に起きる(6時前に起きない)

・起床から14,15時間後にメラトニンが分泌され始め2〜3時間後に最大となる 明かりがこれを妨げる

7時に起きたら21時からは

スマホ控える(Night shiftにする)

・部屋を暗めの照明にする(暖色照明にする)

と24時に寝れる

 

24時に寝るなら夕食は21時前が望ましい←ムリ

 

24時就寝→7時起床を目指すか

 

「8時間以上睡眠は死亡リスク上がる」「

睡眠ガチ勢になるメリットは

・鬱のリスク減少

・メタボのリスク減少

・体も心もスッキリする

特に鬱を防ぎたい